Wenn Sie das Wort „Paartherapie“ hören, denken Sie wahrscheinlich zuerst einmal an streitende Paare, die sich gegenseitig Vorwürfe machen oder an Paare, die passiv aggressiv agieren und kaum noch miteinander reden.

Die genannten Verhaltensweisen der Paare sagen schon ganz klar aus, dass diese Paare zu lange gewartet haben, sich zu einer Paartherapie zu entschließen.

Je schneller Sie sich für eine Unterstützung durch eine fachliche Beratung entscheiden, umso leichter ist es für Sie ihre Beziehung wieder so zu gestalten, dass Sie sich beide in ihrer Beziehung wohlfühlen.

Sobald Sie merken, dass in ihrer Beziehung wichtige Elemente fehlen, auch, wenn Sie diese benennen können, aber als Paar keinen Konsens finden, wie Sie ihre Beziehung verändern können, ist es Zeit sich fachliche Unterstützung in einer Paartherapie zu holen.

Sie stehen vor dem Rätsel was Sie tun können, um dahin zu kommen, wo Sie hinmöchten. Nach dem Motto, viele Wege führen nach Rom, welchen Weg nehmen wir.

Der Weg der Paartherapie ist der beste Weg für Sie. Zusätzlich zu ihren beiden Sichtweisen, erfahren Sie noch die Sichtweise einer fachlich qualifizierten außenstehenden Person. Sie erhalten Denkanstöße und Input einer neutralen, außenstehenden Fachkraft.

Das Bild, das Sie voneinander haben verändert sich in der Paartherapie, da das Setting ganz anders ist, als bei den Gesprächen zu Hause in ihren eigenen vier Wänden.

Die Vorteile einer Paartherapie sind eindeutig, wie Sie an Hand der aufgeführten Argumente gut nachvollziehen können.

In der Paartherapie können Sie einvernehmliche Lösungen finden, indem Sie step by step verständnisvoll und einfühlsam aufeinander eingehen.

Sie sagen beide ihre Sichtweisen und bekommen durch die Sicht der Fachkraft nochmals eine andere Perspektive.

Oft sind es wirklich nur Missverständnisse, Sie haben einfach aneinander vorbeigeredet, obwohl Sie ähnliche Vorstellungen haben.

Oder:

Sie haben beide festgestellt, dass Sie sich in einer liebevolleren Beziehung mit mehr emotionaler Zuwendung wohlerfühlen, Sie wissen aber nicht, wie Sie ihre Vorstellung umsetzen können.

Hierfür brauchen Sie einen Impuls von außen. Ähnlich wie bei einem Auto, dessen Batterie leer ist.

Sie haben schon eine gute Vorarbeit geleistet, indem Sie ihre Wünsche gemeinsam besprochen haben und ein konkretes Ziel vor Augen haben. Ihnen fehlt jetzt nur noch der Impuls von außen, wie Sie ihr gemeinsames Ziel verwirklichen können.

Ein paar Impulse, die anderen Paaren geholfen haben, werde ich Ihnen jetzt geben. Ob und wie Sie diese Impulse auf ihre individuelle Beziehung übertragen können, besprechen Sie am besten mit ihrem Partner.

Emotionen lassen sich nicht durch Knopfdruck, wie z.B. ein Licht ein und ausschalten. Emotionen entstehen durch Situationen.

In ihrer Paarbeziehung ist es genauso. Bei schönen, gemeinsamen Erlebnissen entstehen Emotionen, die ihre Beziehung stärken und ein gutes Wir-Gefühl hervorrufen.

Sie wünschen sich beide, dass ihre Beziehung wieder liebevoller und emotionaler wird.

Versetzen Sie sich gedanklich in die Zeit zurück, in der ihre Beziehung noch von emotionalen, liebevollen Gedanken aneinander, zueinander und miteinander gesprudelt haben und in Situationen, in denen Sie diese Gefühle erlebt haben. Tauschen Sie sich über diese gemeinsamen Erlebnisse aus.

Sie können diese Gefühle wirklich durch ihre Erinnerung an gefühlvolle Situationen und Ereignisse wieder hervorrufen und diese schönen Gefühle erleben und spüren.

Zum Einstimmen können Sie sich auch über die Gefühle ihrer Kennenlernphase unterhalten. Machen Sie sich gemeinsam Gedanken wie Sie sich damals gefühlt haben. Weshalb Sie sich ineinander verliebt haben? Reden Sie darüber, wie es zu ihrem ersten Kuss kam. Was Sie mit wem unternommen haben? Wann Sie zusammengezogen sind? Und ähnliche Themen.

Das sind kleine Tipps, wie Sie sich in die Zeit zurückversetzen können und diese Gefühle aus der Vergangenheit wieder in der Gegenwart intensiv erleben können.

Ich habe in der Paartherapie bei diesen Übungen sehr emotionale Reaktionen von Paaren erlebt.

Paare, die anfangs sehr reserviert und zurückhaltend über ihre Wünsche und Bedürfnisse nach mehr Nähe und einer emotionaleren Beziehung zueinander gesprochen haben, haben sich nach diesen Paarübungen körperlich entspannt. Ihre Mimik hat sich verändert. Sie haben innerlich und äußerlich gestrahlt. Sie konnten plötzlich locker über ihre Gefühle sprechen.

Ich nenne das Paar jetzt einfach Paar O., um ihre Privatsphäre zu schützen. Das Paar O. möchte ich Ihnen kurz als gutes Beispiel dieser Paarübung vorstellen.

Das Paar O. kommt zu mir zur Paartherapie, weil Sie eine liebevollere und gefühlvollere Beziehung wollen. Beide Partner möchten mehr Emotionen und Lockerheit in ihrer Beziehung spüren, dass ihre Beziehung wieder wie früher mit vielen Gefühlen und gegenseitigen Liebenswürdigkeiten gefüllt ist.

Ich beginne mit der Paarübung in meiner Praxis, das Paar reagiert mit Entspannung und wird zusehends lockerer und rückt näher zueinander. Sie sprechen ihre Gefühle offen an und freuen sich, da Sie sich in der Therapiesitzung emotional und auch körperlich annähern.

In dieser Sitzung gelingt dem Paar O. ein großer Sprung zu ihrem Ziel.

Das Paar O. kommt zur nächsten Therapiesitzung glücklich und strahlend. Sie berichten mir, dass sie die Sitzung zu Hause reflektiert haben. Nach circa 15 Minuten, hörten sie im Radio den Song, bei dem sie sich zum ersten Mal geküsst haben. Der Funke von früher ist auf sie beide übergesprungen. Sie haben einen richtig schönen, romantischen Abend verbracht.

Dieser romantische Abend hat eine positive Wirkung auf ihren Alltag.

Sie integrieren ihr liebevolles Miteinander in den Alltag, was für beide Partner jetzt ganz natürlich und schön ist.

Möchten Sie auch Veränderungen in ihrer Beziehung, unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg zu ihrer Wunschbeziehung, in der Sie sich als Paar geborgen, zufrieden und wohlfühlen.

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